上個禮拜因為工作量的關係，大家都沒什麼精神，而且氣色看起來都無精打采的，可能是因為客戶的關係，大家都有熬夜趕工或是失眠，那時候大家來上班，臉上都有好大的眼袋跟黑眼圈，連化妝都蓋不掉耶，好險我平常就有在照顧我臉的氣色，所以看上去才沒有那麼糟糕。
大家知道眼袋是甚麼嗎？眼袋是指要過度疲勞，熬夜導致過度浮腫，法令紋也超明顯的啦，雖然通常會在幾小時內消失，但其實眼袋還有分其他種類型喔，他總共分為：水腫型、遺傳型、老化型。每種的原因跟解決辦法都不太一樣，讓我們來分享一下吧。
水腫型、遺傳型、老化型
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水腫型：熬夜或睡前喝太多水導致而成，由於眼睛周邊的浮腫，形成較明顯的眼袋，通常會在幾小時內退散。
(通常可以用熱敷或是按摩來改善症狀)
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遺傳型：主要分兩種，一種是眼眶內堆積過多脂肪，導致眼窩脂肪突出而形成眼袋，另一種是眼睛周邊的肌肉組織過於發達，導致視覺上呈現眼袋的感覺，因為這是先天性的原因所造成，所以一般並不容易消除。
(建議用手術治療)
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老化型：當年紀增長的時候，會使肌肉老化變得鬆弛，導致眼眶產生空間，使脂肪自然下垂並凸起，形成老化型眼袋。通常老化型會搭配淚溝一起形成，並且難以自然消除。
建議用手術治療)
那有人會不會分辨臥蠶和眼袋，臥蠶其實是眼輪匝肌收縮時才會凸起，通常發生在微笑時，會使得眼睛看起來更炯炯有神，看起來更有魅力，跟讓人看起來疲憊的眼袋有著天差地遠的差別。
上班時數增加，體重也增加
可能是因為常常坐在辦公室的關係，所以基本上沒什麼時間運動，但是到了飯點時間又一定要吃飯，下班就已經精疲力盡了，有時候可能還要針對客戶的意見進行修改，根本沒什麼時間運動，導致大家都有點變成小叮噹的身材，連肚腩都跑出來了、還有同事說他甚至有漏尿的情況...那要怎樣才可以兼顧工作與身材呢？除了正常飲食之外，還要搭配正常作息，並叮嚀自己每兩天要有一次的強力運動，然後一天要喝2000cc的水量，這些其實都有不錯的瘦身效果。
為自己設計一個減肥計畫，要持之以恆不可以斷斷續續的，雖然網路上有很多瘦身秘方，但是我個人覺得比較沒什麼效果，因為要看你是減脂還是減重，如果你只有減重的話，其實有很多藥和減肥針都只是讓你減少身體的水分，那這樣真的是健康的嗎？如果你真的壓制不住食慾的話，你可以試試看減肥筆，他是一種可以有效促進胰島素分泌，並抑制食慾，增加飽足感的一種藥劑，是有經過合格認證的喔，但是同時他也會有一些副作用，所以要買這種藥劑的話，建議要先查清楚資料，看有哪些副作用之類的，像是孕婦或是哺乳中跟有內分泌惡性腫瘤和家族病史的，都不建議使用減肥筆喔！或者也可以嘗試代餐，有飽足感也能減少熱量的攝取，還不用擔心營養攝取不足，如果覺得已經很努力了但還是瘦不下來，可以考慮一天中1-2餐以代餐替代，說不定就能看到效果啦！
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