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心理諮商是以心理學的理論與方法為基礎，通過面談或電話等方式，協助來訪者了解自己的心理狀況，學習自我成長與自我發展的知識，增進個人內在的安全感、歸屬感和價值感，以使來訪者能夠更好地面對現實生活中的各種問題，改善自己的心理狀態。

心理諮商包括心理諮商理論、心理諮商實務三大部分。今天主要講講兒童心理諮商，也就是在兒童早期進行的一種心理治療方法，目的是為了預防或減輕兒童憂鬱症。

什麼是憂鬱症

憂鬱症是一種較嚴重的心理疾病，它對個人、家庭和社會都會造成很大的危害。在臨床上，憂鬱症又被稱為精神疾病，也有人稱它為心靈的感冒。憂鬱症的患者通常會感到明顯的情緒低落，並有自我責備和內疚的傾向，有時甚至會出現自殺的念頭和行為。

憂鬱症患者在早期往往有一些症狀，如：失眠、焦慮、情緒波動大等。兒童患憂鬱症後，家長和老師應該給予足夠的關注，並且在平時應多給予兒童正確的引導，讓兒童保持健康快樂的心理狀態。

不過，很多家長在面對孩子患有憂鬱症後不能正確對待，反而會對孩子進行斥責、打罵等懲罰措施。這些行為只會加重孩子的病情。

憂鬱症的表現

1、精神低落，悶悶不樂，無精打采，不願意與人交往，對任何事情都不感興趣；

2、身體不適，容易疲勞，食慾不振或暴飲暴食；

3、睡眠障礙，睡不好或睡不踏實；

4、注意力不集中，學習成績下降；

5、無法集中註意力，記憶力減退；

6、與他人相處困難，甚至不能與他人正常交流。

早期治療

早療（pre-clinical therapy），是指在兒童期（一般指6-12歲）採取的心理治療方法，目的是預防或減輕兒童憂鬱症。早期治療通常包括以下幾個方面：

（一）消除引起憂鬱症的誘因；

（二）提高兒童對事物的興趣，特別是對新事物的興趣；

（三）培養良好的性格，增強自信心；

（四）對孩子進行教育。

心理諮商和早療的區別

兒童早期心理治療方法是指在孩子出生後至6歲這一段時期內進行的一系列心理治療方法，包括心理健康教育、行為矯正、家庭治療、遊戲治療和作業治療等。心理健康教育是指在學齡前，對孩子進行科學的早期教育，包括身體發育與運動、語言能力培養、情緒管理和社會交往等方面的教育。行為矯正是指對孩子不正常的行為進行矯正，如不能好好吃飯、亂扔東西等。家庭治療是指在孩子出生後至6歲這一段時期內進行的，主要針對家庭成員之間的矛盾進行調解和治療。遊戲治療是指通過遊戲的方式對孩子進行心理健康教育，促進兒童身心健康發展。

兒童心理諮商的技術與方法

兒童心理諮商的技術與方法是指心理諮商在實踐中所採用的各種技術和方法，包括行為治療、家庭治療、心理劇、沙盤遊戲、藝術療法、音樂療法等。行為治療是一種有效的心理治療方法，特別適合於兒童早期行為問題的處理。

家庭治療是一種十分有效的心理治療方法，可以用來幫助兒童解決各種心理問題。沙盤遊戲和繪畫治療對兒童的情緒調節、社交能力的發展都有很大的幫助，同時還能使兒童通過遊戲活動來學習溝通技巧。