最近開始重拾健身的每日日常，或許是因為荒廢一小段時間了，重新開始重訓後真的有明顯感受到身體機能退步了，而且也不知道是不是天氣影響，總覺得每次重訓起來膝蓋都有點痛，真的好像應該保養一下了，欸我先說，不是只有老人家才需要骨頭保養，其實如果常常運動的人，骨頭關節會常常摩擦，其實都很容易受損，所以都還是要好好保養的。
- May 23 Mon 2022 14:29
運動顧身體，也要照顧好骨頭關節！
- May 18 Wed 2022 15:49
現代人的文明病之一 - 憂鬱症
不知道大家身邊有沒有憂鬱症或躁鬱症或是其他精神疾病的病患，不曉得是這個病真的越來越容易得到，還是因為大家接受度變高，所以原本隱藏的黑數也都出現了，我有一個客戶很早之前就有跟我買保險，但在前陣子得到了憂鬱症，還好的是他保險有買重大傷病的部分，針對精神疾病這一塊也有協助理賠到，讓他有一筆錢可以好好治療與診斷。
- May 16 Mon 2022 18:39
疫情在家吃太多，維持體態就靠腸胃健康
- May 10 Tue 2022 14:28
疫情在家賴在沙發，身體應該進補一下了！
不知道大家有沒有因為確診數越來越高，待在家的時間也變得越來越多？我自己是平常必須得工作，尤其大家應該都知道最近確診很多，我們保險業也是忙到一個歪腰，平常要接觸的人就已經不少了，非工作時間，我就會盡量待在家裡，避免過多不必要的接觸，但因為待在家的時間變多了，我自己也確實太忙最近運動頻率有減少，不過該注意的健康還是要注意阿！
- May 06 Fri 2022 11:08
疫情不只帶來明顯的身體影響，還有更多的心理壓力
最近疫情日趨嚴重，大家對防疫保單的需求也越來越多，而每天處理疫情保險理賠對我們保險業來講已經是日常工作了。不過在看的見的身體健康之外，其實疫情的嚴峻還有另一個隱憂。對於許多受疫情影響的人來說，所積累的心理壓力並不亞於疫情對身體的傷害。對已經確診的人來說，心裡或多或少會產生各種負面想法，但對還沒確診的人，同樣的也會造成心理壓力負擔變大。
- 我身邊沒有人確診，但我每天晚上都會做噩夢，甚至有點自律神經失調。
- 壓力太大，我擔心做任何事情都會讓我暴露在危險之中。
- 我不知道我發生了什麼事。我真的很害怕這種流行病，總覺得身邊的人都好危險。
- 如果我被感染了，會發生什麼事情？會不會很嚴重？會不會被貼上負面標籤？
- 如果我買不到東西，無法應付日常生活所需怎麼辦？
- 如果我不能去工作，導致收入減少，生活出了問題怎麼辦？
- 如果我沒有和大家保持良好互動，影響了同儕關係、婚姻關係、家庭關係怎麼辦？
- 如果我不能回到學校怎麼辦？原本計畫好出國留學該怎麼辦？
